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【40代】「全員と仲良く」はもう終わり?人生がラクになる“一人で遊ぶ力”
おひとり様で遊べるようになってからが本物のオトナじゃない? 「みんなと仲良くしましょうねー」 小学校の教室で、先生が毎日のように唱えていたあの呪文。 40代になった今でも、律儀に心の引き出しにしまい込んで苦しんでいませんか? ……いやいや、もう十分大人なんだから、 そろそろその呪文はゴミ箱にポイしちゃって大丈夫です。誰も怒りませんから。 こんにちは!craft cosmeのマイサン*です。 大人になる最大の特権って、何だと思いますか? お酒が飲めること?夜更かしできること? ……違います。「付き合う相手を、自分の意思で選べること」です。 子どもの頃は、同じクラスの30人と強制的にひとつの箱に詰め込まれていました。 気の合わないヤツとも、無理してドッジボールでパスを回し合わなきゃいけなかった。 でも、大人は違います。 誰とご飯を食べるか、誰に自分の貴重な時間を使うかは、全部あなたが決めていいんです。 それなのに、なぜか「誘いを断ったら角が立つかな」「付き合いが悪いと思われたくないな」と愛想笑いを浮かべて、 週末にどっと疲れ果てている人が多すぎやしま
23 時間前読了時間: 5分


子育て一段落の40代「細く長く働く」が最強の防衛策なワケ
子育て中に憧れるリラックスリゾート こんにちは!craft cosmeのマイサンです。 子育て中の皆さま、今日もお疲れ様です。 子どもが幼稚園や小学校に入り、 気づけば「あれ? 今日わたし、昼間に一人で座ってお茶飲んでる……?」なんて瞬間、ありませんか? あ~~写真のようなリゾートでゆっくり過ごしたいぃぃぃ あんなに「一人の時間が1秒でも欲しい!」と叫んでいたはずなのに、 いざ静かな部屋に取り残されると、なんだかぽっかり心に穴が空いたような、妙なソワソワ感に襲われる。 40代の足音が聞こえてくると、多くのママがぶつかる不思議な空白の時間です。 そんな時、私が声を大にして言いたいのが「頼れるのはやっぱり仕事だよ!」ということなんです。 家にいると「食べる」か「お金を使う」の2択になりがち問題 ちょっとリアルで恥ずかしい話ですが。 人間って、やることが決まっていないと何をするか知っていますか? ……そう、冷蔵庫を開けるんです。 お腹も空いていないのに「なんか美味しいものないかな〜」と1時間に3回冷蔵庫をパトロールしたり、 (私しかいないから冷蔵庫の中
7 日前読了時間: 4分


クラフトコスメで美肌を手に入れよう!✨
コラーゲンを保護する成分|たっぷり配合できるご褒美処方 クラフトコスメ作りにハマっているメンバーさんなら、一度はこんな誘惑に駆られたこと、ありませんか? 「この美容成分、ちょっと多めに入れてみたいな」 「水の量を減らして、濃厚にしちゃえば効果倍増じゃない!?」 ……はい、ちょっと待ったー!✋(笑) その気持ち、めちゃくちゃ分かるんです。でも、そこはぐっと堪えて一度ストップ! 成分の濃度を考えよう よく考えてみてください。食べ物だってお薬だって、「多ければ多いほどイイ」なんてこと、ないですよね? 例えば……お醤油! コップ1杯の原液お醤油を、ごくごく飲める人なんていませんよね(笑)。お醤油はお料理に合わせて絶妙に薄めるからこそ、「美味しい!」と感じるわけです。 化粧品の成分も、同じです✦「お肌が一番美味しい!と喜ぶ濃度」に調整して使うようにできているんです。 craft cosmeの魅力 実は、craft cosmeがお渡ししている処方は、すごーーーく緻密に濃度計算をして作られています。中には医薬部外品に使われるような本格成分もあり、厚生労働省によ
8月28日読了時間: 2分


感情もコスメも、じぶん色でいい。ノートの落書きから気づいたこと
子育てのご褒美に自己肯定感をあげるプレゼント⚘ 突然なんですけどね、 我が家では子どもと「交換ノート」でやり取りすることがあります。 (子どもが字を覚えるとまた新しいコミュニケーションが生まれておもしろいです) つい先日は、ノートにぷんぷん怒っている気持ちを象形文字化したひらがなで書いて、 それをドアに張り付けていました。 その紙を「よんで!」と言わんばかりにドアをたたいて注意をひくのです。 なんだかその姿が愛おしくて、思わずクスッと笑ってしまってしまいましたね。 毎日暮らしていると、意見の違いにぶつかったり、 人間関係で気を遣いすぎて疲れてしまったりすること、大人でもたくさんありますよね。 言葉を飲み込んでしまう瞬間も少なくありません。 でも、どんなに不器用な形でも「私は今こう感じているんだ!」と表現することって、すごく大切だなと子どもから教わりました。 手作り美肌液*¹は、自分への小さなお手紙 この「気持ちを出すこと」って、私が大好きなクラフトコスメにもどこか似ている気がします。 市販のスキンケアは誰にでも合うように作られているけれど、自分で
8月21日読了時間: 2分


【クラスのヒトコマ】初めてのクラフトコスメ作り、実は私もドキドキしています(笑)
クラフトコスメのワークショップ お客様:コンコン(とびらのノックの音) お客様:「こんにちわぁ、、、」緊張と共にお声かけいただきます。 マイサン*:「こんにちわ!クラフトコスメへようこそ!!」 (ビクッっ!!) 「よろしくお願いします」と、少し緊張した面持ちで扉を開けてくださるお客様。 席に座り、手元に置かれた処方箋やノートを真剣な眼差しで見つめる姿から、 「ちゃんとできるかな…」「変な場所じゃないよね...」というドキドキが伝わってきます。 ……と、偉そうに言っている私も、実は密かに緊張していたりします(笑)。 そして、大丈夫です。巷の悪い人ではありません。 はじめは誰でも緊張されていると思います。 でも、不思議なもので。 いざ手を動かし始めると、少しずつ心がほぐれていくんですよね。 「これって何ですか?」 「これで合ってますか?」 「香りの組み合わせできますか?」 そんな風に会話を重ねながら手を動かしているうちに、いつの間にかお互い自然な笑顔に。さっきまでの緊張が嘘みたいに、温かく楽しい時間が流れ始めます。 「緊張しないで来てくださいね!」と
8月19日読了時間: 2分


夏の猛暑と冷房地獄。「電車の乗り換え」が引き起こす肌のバリア機能低下と、今の私に必要な-SeasonalSerum-
肌のインナードライにおすすめのスキンケア 最近、毎日の通勤や移動だけでお肌がぐったりしていませんか? 夏本番になると「紫外線」や「汗」ばかりに目が行きがちですが、 実はこの季節、お肌に一番深刻なダメージを与えているのは「電車の乗り換え」の瞬間かもしれません。 猛暑のホームで汗だくになりながら電車を待ち、ドアが開いた瞬間にクーラーがガンガンに効いた車内へ滑り込む。 そして目的地の駅に着いたら、乗り換えのために再び激しい炎天下のホームへ……。 この「猛暑の屋外」と「極冷えの車内」を行き来する寒暖差のギャップこそが、夏肌をジワジワと追い詰める大きな原因になっています。 あなたの「肌の運行」、乱れていませんか? 電車に乗る前にアプリで「遅延」や「運行見合わせ」をチェックするように、ふと自分の肌に目を向けてみると、お肌も環境の変化に耐えかねてSOSを出していることに気づきます。 テカリ・ベタき: 猛暑の屋外で汗と皮脂が噴き出している状態(お肌は緊急事態!) カサつき・ゴワつき: 車内エアコンの風に晒されて水分が奪われる(インナードライ発生) なんとなくのく
8月14日読了時間: 3分


日焼け止め、結局どれを選べばいいの?失敗しない「成分の読み方」教えてます✦
化粧下地に入っているSPFとファンデーションについてるSPFは足し算できる?>できません~(;´Д`) 暑い季節になると、ドラッグストアに焼け止め、結局どれを選べばいいの? 失敗しない「成分の読み方」教えて〼 ズラリと並ぶ日焼け止め。 「レジャー用」「ノンケミカル」「肌にやさしい」など、魅力的なキャッチコピーがたくさんあって迷ってしまいますよね。 パッケージには「どんなシーン向けか」は書いてあっても、「どんな仕組みや成分でUVカットしているのか」までは、なかなか詳しく載っていません。 >もちろん!難しい成分のことはわからない。。。ってひとはパッケージを参考に選んでも大丈夫!そこまで的外れなことは書いていませんから、安心してください。 日焼け止めのUVカットメカニズム、ここを知ることがとっても大切! 成分の役割が分かると、自分の肌や過ごし方にぴったり合ったものを迷わず選べるようになります。 クラフトコスメ教室では、毎回こんな話をしています! クラフトコスメレッスンでは、手作りを楽しむのはもちろん、プチ講座として「コスメの成分レッスン」もお届けするこ
8月12日読了時間: 3分


【プロ直伝】究極のコスメは「引き算」から?プロが明かす美容液処方の黄金レシピ✨
保湿効果や抗炎症効果など数多くのエビデンスを持つエクトイン。推し成分です✦ みなさんこんにちは!craft cosmeのマイサン*です。 今日はマイサン*のもう一つの顔、化粧品開発者としての考え方について触れてみたいと思います✦ いきなりですが、笑 実は、こだわりレシピとこだわり処方の極意って似てるんです🍳✨ 美味しいプリンを作るとき、基本の材料って「卵・牛乳・砂糖」とすごくシンプルですよね。 特に濃厚でおいしい卵で作るプリンなんてめちゃめちゃ贅沢でおいしい! だいすき!!↫ひとまず置いておいて。。。 では、なぜあえて材料や工程をシンプルにするのでしょうか? 理由は……卵の質を最大限に引き出したいから。 他の材料は卵を際立たせ、またプリンとして成立させるための引き立て役なんですね。 そして、実はシンプルな工程ほど、火加減や混ぜ合わせのちょっとした違いで仕上がりが変わるため、作ること自体がとっても難しいんです。 実は、化粧品の処方設計(フォーミュレーション)の世界でも、全く同じことが言えるんです。 今日は、コスメが大好きなみなさんへプロの開発思考
8月7日読了時間: 5分


【プロ直伝】なぜ自分で溶かしたセラミドは結晶化する?リポソーム化が鍵を握るスキンケアの最前線
手作りコスメのクラフトコスメ|セラミド内包型リポソームで肌質改善 みなさん、こんにちは!横浜みなとみらいの手作りコスメ教室「クラフトコスメ」講師、そして化粧品開発者のマイサン*です。 突然ですが、肌のバリア機能を整える最強の保湿成分といえば「セラミド」ですよね。 多くの製品に配合され、肌を整えてくれるのでなんとも頼りになる成分です! 「敏感肌やインナードライを克服するために、セラミド配合のコスメを手作りしたい!」という方も多いはず。 しかし、ここに大きな落とし穴が。実はセラミドって、化粧品に配合するのがトップクラスに難しい成分なんです。 混ぜるだけじゃダメ!セラミドが「ジャリジャリ」する理由 セラミドは非常に結晶化しやすい(固まりやすい)性質を持っています。そのため、単に水に溶かしたり混ぜたりするだけでは、綺麗に配合できません。ちなみに、セラミドは油溶性なので油に溶かしたいところですが、これも簡単には溶けません。 (;´Д`)ひょぇぇ。 無理に混ぜようとすると、すぐに結晶化してしまい、以下のようなトラブルの原因になります。 肌の上でジャリジャリ・
8月4日読了時間: 3分


天然のチカラ×合成の知恵。craft cosmeが「いいとこ取り」の成分選びをする理由
「オーガニックや天然成分100%のコスメじゃなきゃ、肌に良くないのかな?」 そんな風に思ったことはありませんか? 私たちのクラフト美肌液には、こだわり抜いた天然成分をたっぷりと配合しています。 しかし同時に、品質や安全性を守るための「合成成分」も大切に採用しています。 今回は、私たちがなぜ「天然」と「合成」の両方をブレンドして配合しているのか、その本当の理由をお話しします。 「天然=すべての人に安全」とは限らない 植物エキスなどの天然成分には、お肌をすこやかに整える素晴らしいパワーがあり、それを証明する研究データもたくさん存在します。 しかし、「天然だから、誰の肌にも100%優しくて安全」とは言い切れないのもまた事実です。 例えば、秋の花粉や特定のフルーツで肌が荒れてしまう人がいるように、天然だからこそアレルギーを引き起こす原因物質が含まれていることもあります。 ※化粧品に使用される天然由来の原料はアレルギー成分等を取り除いています。 自然の恵みはパワフルな反面、お肌が敏感なときには刺激になってしまうこともあるのです。 「合成=お肌に悪い」とい
7月29日読了時間: 3分


【クラスのヒトコマ】「これって何が入ってるの?」全成分表示から始まる、自分にやさしいコスメ作り✦
みなさん、こんにちは! craft cosmeのマイサン*です。 今日はクラスの中の会話を紹介します✦ 通っていただいているメンバーのおひとりが「先生、最近いい化粧品を見つけたんですけど『全成分表示』を見てみたくて持ってきました!」と声をかけてくださいました。 実はこれ、レッスンでとっても盛り上がるテーマなんです! カタカナだらけの裏側をのぞいてみると…? 化粧品の裏側に小さく書かれている成分表示。 ずらりと並ぶカタカナを見て、「正直、何が入っているのかよく分からないまま使っている…」という方も多いのではないでしょうか? 生徒さんと一緒にじっくり裏面をチェックしながら、使い心地や保存性を高める成分、美容成分などの役割を紐解いていきました。 実は私、化粧品開発者でもありますが、メンバーさんが持ってきてくださった全成分表示を見て「いい処方だなー!」と思ったものは、許可をもらって写真を撮らせていただくこともあるんです。 次に新しい処方検討するときの参考にさせていただいているんですよ♪ 教えるだけじゃない!みんなで作り上げる楽しいクラス...
7月29日読了時間: 2分


夏こそ紫外線のダメージをケアするスキンケアで肌を育てる
毎日、うだるような暑さが続いていますね。汗や皮脂でドロドロに崩れたメイクを鏡で見て、こんな風に落ち込んだことはありませんか? 「汗でメイクがボロボロ💦地肌が見えるのが怖い…」 「毛穴やくすみが気になって、すっぴんを見せられないから毎日メイクしなきゃ…」 でも、ちょっと待ってください!隠すためのメイクが、実はさらなる肌トラブルを招いているかもしれません。 「すっぴんが怖い」から毎日メイク…それ、お肌のイエロールートかも? 何もない日や、ちょっとそこまでの外出でも「素肌をさらすのが恥ずかしいから」と、ついつい毎日しっかりメイクをしていませんか?実はこれ、お肌をどんどん疲れさせてしまう原因になっているかもしれません。 メイクの負担と肌への影響 終わらない肌への負担: メイクによる密閉感や、毎日のクレンジングによる摩擦は、夏のデリケートな肌にとって大敵です。 老化のスパイラル: 負担が増え続けることでお肌のバリア機能が低下し、乾燥やシワ、たるみといった肌の老化をどんどん加速させてしまいます。 「隠すためにメイクをする ➔ 肌が荒れる ➔...
7月25日読了時間: 3分


敏感肌用スキンケア作成!手作りで優しく美肌を育てよう✦
こんにちは!今日は、敏感肌の方にぴったりな手作りスキンケアについてお話ししますね。肌がデリケートで、市販の化粧品が合わない…そんな悩みを持つ方、多いですよね。私もその一人でした。だからこそ、自分で作るスキンケアは本当におすすめ!肌に優しい成分だけを使って、自分の肌に合ったケアにアレンジができるんです。 さあ、敏感肌用スキンケア作成の魅力と具体的な方法を、わかりやすく楽しくご紹介しますよ~✦ 敏感肌用スキンケア作成の魅力とは? 敏感肌って、ちょっとした刺激でも赤くなったりかゆくなったりしちゃいますよね。だからこそ、スキンケアは慎重に選びたいもの。でも、市販の化粧品には防腐剤や香料が多量に入っていることも多くて、肌に合わないことも…。 そこでおすすめなのが、手作りスキンケア!自分で作って使うから、長時間の輸送に耐えるための耐熱性や長期間保管させるための余計な保存料などは一切なし。肌に優しい成分を必要な量で配合することができます。だから、安心して使えるんです。 肌への刺激が少ない 自分の肌質に合わせて調整できる 作る楽しみも味わえる ...
7月22日読了時間: 3分


物価高でお菓子が小さくなったと思いませんか?
中身は減っていないのに、中身の金額は安くなってる!? みなさん、こんにちは⚘ 突然ですが、最近こんなことありませんか? 「あれ…? お気に入りのお菓子のサイズ、なんか小さくなってない!?」 そう、物価高でお菓子の内容量がどんどん減っていく、 世に言う「ステルス値上げ」。 私たちの大好きな甘い誘惑が、 ちょっぴりスリムになってしまっていますよね。 じゃあ…… 「化粧品」はどうでしょう? 「お気に入りの美容液、ボトルのサイズが半分になっちゃった!」 なーんてこと、 滅多に見かけないですよね。 ここに、大人女子が知っておくべき驚きの秘密が隠されているんです! 🔍 ボトルが小さくならない「大人の事情」 容量が変わっていないということは……? 「中身の“本当に効果的な成分”が減らされているかもしれない」 ということなんです。ガーン! 2024年くらいから、化粧品の原料価格は世界中でどんどん上がっています。 特にヨーロッパなどから輸入されるこだわりの美容原料は、 円安や輸送コストの上昇で大高騰! でも、ボトルのサイズを小さくすると目立ってしまうから、.
7月17日読了時間: 2分


処方設計のポイントについて講演します
おはようございます。 来年の1月24日に上記の演題で講演することが決まりました♪ 基礎的な内容ですが、「机上の空論」ではない現場視点でお話ししたいと思っています。 化粧品の基礎処方を勉強中の方はもちろん、時間がなくて後輩指導に時間が取れないなどの課題解決にお役立ていただきた...
2023年10月2日読了時間: 1分
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