【40代】「全員と仲良く」はもう終わり？人生がラクになる“一人で遊ぶ力”
「みんなと仲良くしましょうねー」
小学校の教室で、先生が毎日のように唱えていたあの呪文。
40代になった今でも、律儀に心の引き出しにしまい込んで苦しんでいませんか？
……いやいや、もう十分大人なんだから、
そろそろその呪文はゴミ箱にポイしちゃって大丈夫です。誰も怒りませんから。
こんにちは！craft cosmeのマイサン*です。
大人になる最大の特権って、何だと思いますか？
お酒が飲めること？夜更かしできること？
……違います。「付き合う相手を、自分の意思で選べること」です。
子どもの頃は、同じクラスの30人と強制的にひとつの箱に詰め込まれていました。
気の合わないヤツとも、無理してドッジボールでパスを回し合わなきゃいけなかった。
でも、大人は違います。
誰とご飯を食べるか、誰に自分の貴重な時間を使うかは、全部あなたが決めていいんです。
それなのに、なぜか「誘いを断ったら角が立つかな」「付き合いが悪いと思われたくないな」と愛想笑いを浮かべて、
週末にどっと疲れ果てている人が多すぎやしませんか？
んー。気乗りしない相手と過ごすランチ会に使うお金とエネルギーがあるなら、
上質な植物オイルを手のひらで温めて、自分を愛でながらさっさと寝たほうが、
翌朝のお肌にもメンタルにも100倍いい仕事をしてくれます（笑）。
なぜ私たちは「合わない人」とつるんでしまうのか？
嫌なら断ればいい。心地いい人だけと付き合えばいい。
理屈では分かっているのに、なぜか人は気乗りしない輪の中にフラフラと吸い寄せられてしまいます。
理由はものすごくシンプルです。「一人で遊ぶ力」が、鈍ってしまっているから。
一人で過ごす時間が手持ち無沙汰で、なんとなく寂しくて、何をしていいか分からない。
だから、大して興味もない噂話が飛び交うお茶会や、上司の愚痴を聞かされる飲み会に、
「予定が埋まっている安心感」を求めて飛び込んでしまうんです。
でもね、40代こそが「一人で遊ぶ力」を取り戻す最高の黄金期なんですよ。
人生の折り返し地点が見えてきた今、他人のご機嫌取りをしているヒマなんて、一秒たりとも残されていません。
心地よくない人間関係からスマートにフェードアウトするための最強の武器は、
ケンカすることでも無視することでもなく、
「予定があるので失礼させていただきます！」と笑顔で立ち去れる自分を作ることなんです。
一人遊びの極致は「五感を取り戻す時間」
一人で遊ぶといっても、決して「孤独に耐えるストイックな修行」ではありません。
誰の目も気にせず、自分の感覚を、自分のためだけに思いっきり使ってあげる、
最高に贅沢な時間のことです。
私の場合、プライベートでは甘いものを食べたりドラマを一気見したりするのが贅沢時間になります。
もちろん。仕事も趣味に近い化粧品開発者ですから、化粧品の原料やデータを前にして「あーでもない、こーでもない」といじくり回している時間も無の境地で心地よいです。
世間話の薄っぺらい相槌を打つ代わりに、植物の奥深いアロマを胸いっぱいに吸い込む。
誰かの悪口を聞き流す代わりに、とろみのあるベースが指先ですーっとほどけていく感触に神経を研ぎ澄ます。
「うわ、この組み合わせのテクスチャー、新しい！……」なんて一人でニヤニヤしている開発者の姿は誰にも見せられませんが、
この没頭感こそが、ささくれ立った心をふかふかに耕してくれる特効薬なんです。
教室は「大人の一人遊び」が集まる聖域
私がcraft cosmeで開催している美肌液*¹作りのワークショップには、常連の生徒さんが足を運んでくださっています。
「教室」という看板を掲げているので、最初は「みんなで仲良くおしゃべりしながら作るのかな？」と少し緊張気味に来られる方もいらっしゃいます。
でも、うちの空間はちょっと違います。
もちろん、最初と最後は笑顔で言葉を交わしますよ。私もおしゃべりですから、開発の裏話やちょっとした小話を披露したりもします。けれど、いざ自分の美肌液*¹を作り始めると、空間には心地よい静寂がすーっと広がっていくんです。
集中しないと間違えてしまいますからね。
たった10分程度ですが、みなさん黙々と作られています。
スポイトを一滴、慎重にカップへ落とす手元。
くるくると混ざり合いながら、自分好みの質感へと変わっていく様子。
「今、私の肌はどんな潤いを求めているんだろう？」と、自分の素肌と静かに対話するひととき。
誰の顔色も伺わず、他人の評価も気にせず、ただ自分の「心地いい」を追求する。
これぞまさに、究極の大人の一人遊びだと思いませんか？
面白いことに、そうやって「一人で心地よく遊べる人たち」が集まると、
お互いに変な干渉もしないし、見栄の張り合いも絶対に起きません。
「あ、その香り、思ってたより悪くない！笑」
「ちょっとべたつくくらいが安心感があるかも」と、
お互いの世界をさらりと尊重し合える。
無理に仲良くなろうとしなくても、自然とあたたかい空気がその場を満たしていくんです。
誰にも依存しない大人が集まる場所って、本当に居心地がいいものなんですよ。
自分の機嫌は、自分で取って生きていく
一人で思いっきり遊べるようになると、人間関係の断捨離なんて、意識しなくても勝手に進んでいきます。
「この人と会った後、なんだかドッと疲れるな」という誘いには、
罪悪感ゼロで「今回は見送りますね」と軽やかに言えるようになる。
そして浮いた時間を使って、自分を労わり、美味しいお茶を淹れ、craft cosmeで自分だけの美肌液*¹をじっくり仕込む。
そうやって自分の心を上機嫌で満たしていると、不思議なことに、
あなたの周りには「一緒にいて心から安らげる、本当に大好きな人」だけが残るようになります。
40代は、引き算の美学です。
背負いすぎた人間関係をぽろぽろと手放して、一人で遊ぶ達人になりましょう。
日常のノイズを全部オフにして、自分だけの美肌液*¹作りに没頭したくなったら、
craft cosmeの扉を開けてくださいね。
化粧品成分がたっぷりと入ったカップを覗き込みながら、
自分をめいっぱい慈しむ時間を、とびきりの笑顔でご用意して待っています。
あ、たまには私のくだらない失敗談にも、一人遊びの合間に付き合ってくださいね（笑）。
*1：美肌液は雑貨です。
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